２か月ぶりの登山（トレラン）。急遽予定が空いたのでソロでサクッと「城ノ越山」に行ってきました。
「城ノ越山？」
「どこやねん？」
「ですよね。。。」
yuyuも15年福岡に住んでいますが、初めて知りました。いつもの立花山に行こうとYAMAPを開くと、山があるではないか。
三日月山登山口そばの長谷ダム記念公園からのスタート。
ロードは歩道がないので気を付けて。５分くらいで右へ入ると登山口。
フェンスの横をすり抜ける。
入り口狭いけど、標識もあるのでここで正解と思われる。
登山道はトレースもきっちりあるので迷うことはないでしょう。本日最初に通ったようで蜘蛛の巣がすごかった。立花山、三日月山の人気に押され、登山者も少ないのだろう。
北峰。写真撮ってすぐ南峰へ。
北峰から５分。少しだけ下って上ると南峰。
山頂には二人掛け椅子。見晴らしはない。この先もルートはあるが迷いやすいとYAMAPに注意があったのでＵターン。（下山後別の方の活動日記見ると通れるようです）
長谷ダム記念公園まで戻ってきて湖畔沿いにロード３km走り長谷ルート登山口へ向かう。
こんな感じにダム沿いにルート。ウオーキングやランニングしている人もちらほら。車は通れないので安全だし片道３kmだしランニングコースとしても最適。近くにはスタバやコストコもあるしここは普段のトレーニングに使おう。
サイクリングによさそう。（自転車持っていないけどｗ）
湖畔沿いにクネクネ。
長谷ルート登山口。ここもロードから直結です。
ロードから一気に登り始める。
登山は２か月ぶりだし、最近仕事も遅くて平日のトレーニングがほぼできていない（飯と酒は絶好調のおかげで２kg増量したし）。先日３km走っただけでバテバテだし体力つけないと夏山遠征で苦労しそうだ。平日禁酒を再開するかな（土日は飲むんかいｗ）
ある程度まで標高あがると平坦になった。けど走れないので歩く。
三日月山を目指す。元気があったら立花山までと思ってたが今日の体力だと無理そうだ。
へとへとで三日月山。山頂は広いのだが遠足かボーイスカウトか？のイベントで家族連れがランチ中のため写真は自粛。
端っこから海の中道方面を一枚。自作おにぎりを食べて下山しました。
体力つけないとまじでやばいことが確認できたのが本日の成果。城ノ越山も一度は行く価値はあると思うのでよければ行ってみてください。私は２回目はないと思います(笑)
そういえば、ゆるゆるメンバーと今年まだ会っていないなー。
元気かな。
さ、焼肉しながら飲むぞー（痩せる気なし）
